はじめてのスナッチ～安全にウエイトリフティングをしたいなら～
このタイトルでウエイトリフティング練習会を開催しました。
今回の参加者は5名だけでした。もっと参加者がいると思ったのですが…そんなに興味はなかったのですかね(笑)
参加していただいた方の学ぶ姿勢は素晴らしかったですよ。空手の先生や10㎞以上走ってクロスフィットして、また走って帰るメンバーさん、ラグビー出身でクロスフィットトレーナーの資格を持つ方、尼崎のオーナー、そして、クロスフィット西梅田の会員であり尼崎ウエイトリフティング道場の道場生。
グリップの握り方、足幅から2ndプル、キャッチ等時間をかけて練習しました。ウエイトリフティングはバーベルに力を与えること、そして力のロスをなくすこと。これを重点的に説明しました。
2時間で終わらす予定でしたが、その後もフリーで練習していただき約30分オーバー(笑)皆さんのウエイトリフティング練習会に向き合う姿勢が嬉しかったです。
今回ご協力いただいたクロスフィット尼崎さんには感謝申し上げます。ありがとうございました。
今度はどこにお願いしようかな！
尼崎ウエイトリフティング道場は高架下の道場が使えなくなったので、全国色々なところに出張し、ウエイトリフティング練習会を開催していきたいと思います。
