10月に入り、一時の暑さは和らいできました。当然です。秋ですから。
秋と言えばスポーツ❗
そう、“スポーツの秋”です。
もう夏も過ぎ、秋に入ってしまったら、トレーニングはもう遅い…と諦める理由にはなりません。
食欲が増す冬に向けて、トレーニングで少しでも筋肉量を増やし、基礎代謝量を上げておくことは太りにくいからだ作りとしては有効な手段です。
今からが勝負とも言えます💪
さあ、皆さん🎵あなたの本気を引き出すときですよ😉
Ican-Gymは週イチ会員の募集し始めました☀️本気を出した方はご連絡ください。
