1/27ウエイトリフティングセミナー@東京


尼崎ウエイトリフティング道場が東京第2弾のウエイトリフティングセミナーを新宿で開催します。
テーマはこれです!
『爆発的パワーの養成 THE SNATCH』

日時:平成31年1月27日㈰19:00-21:00
会場:GENスポーツアカデミー
    東京都新宿区百人町2-23-25 3F 
         (アクセスはこちら)
定員:15名程度←申込者多数のため拡張しました。
参加費:8,000円
※当日キャンセル及び無断欠席は参加費の100%をいただきます。

お申し込みは下記のGoogleフォームよりお願いします。

お問い合わせは井本までお願いします。(090-7094-5430)

スナッチ挙上技術を身につけて、爆発的は床の押し込みと股関節等の伸展で種々の競技に必要とされるパワーを養成するのものです。
ほとんどの競技は爆発的に、瞬時に動く必要があります。
これができないと、
「タイムが縮まらない」
「ジャンプで高さが出ない」
「素早く移動ができない」
「速球を投げれない」
「力強いスイングができない」
「素早いタックルができない」
などの競技動作に遅れが生じ、パワー発揮ができません。

トレーニングは安全に効率よく種々の競技の瞬発的な動作を身につけることができます。
ウエイトリフティングはスクワットやベンチプレス、アームカール等のウエイトトレーニングと違い動作の最終局面で減速が入らず、加速を続けるのでパワー発揮には理想的なトレーニングになります。

講師は尼崎ウエイトリフティング道場の井本勝が務めます。
日本ウエイトリフティング協会 指導者育成委員
JOC強化スタッフ(コーチングスタッフ)
NSCAジャパン 認定検定員



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