1. karate

    京心塾の基本稽古

  2. 膝を手術してもウエイトリフティング🏋️‍♀️

  3. 疲労困憊

  4. 5月の稽古日程(空手 京心塾)

  5. 5月の練習日程(尼崎ウエイトリフティング道場)

  6. Ican-Gymでウエイトリフティング(動画あり)

  7. 園和小学校→学童保育→空手の流れの稽古

  8. 新年度初の稽古

  9. Ican-Gym主催セミナー『ケトルベルにおけるデッドリフトからスイングへの発展』

  10. H31年度 選手大募集(尼崎ウエイトリフティング道場)

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