今だからこそトレーニング

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新型コロナウイルスの感染拡大リスクを少しでも抑えようとイベント自粛などの対策がうたれています。この三連休は大阪~兵庫の行き来の自粛するよう要請されました。

そして、チームの練習も自粛ムードにあります。選手たちはオフシーズンに次のシーズンのために体を作り、パワーアップさせていたのも水の泡になりかねません。シーズンが始まったらダイナミックなスタートをきれるよう、トレーニングだけは続けましょう。園田のIcan-Gymはパーソナルトレーニングジムなので、大きな集団にはなりませんし、屋内ですが窓の開放、換気、石鹸による手洗い、アルコール消毒を行い万全の体制でトレーニングを行うことができます。

Ican-Gymには、ウエイトリフティングの資格を持ったS&Cコーチによるウエイトリフティング動作でパワーアップができますし、50kgまでのダンベルやプライオボックスも揃っています。また、ウォーターバックやTRXでバランス能力を身につけ、スピンバイクで心肺を鍛えることもできます。アスリートのパフォーマンスアップには申し分のない環境が揃ったトレーニングジムと言えます。

アスリートの皆さんはこの状況において悲観的にならずに、弱点を克服できる期間と捉え前向きに活動していただけたらと思います。

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