スクワット

  1. ウインタースポーツのトレーニング指導(動画あり)

  2. 格闘技に必要な爆発的パワーの獲得とその補助種目(スライダーあり)

  3. 尾道ラガーにハングクリーンを説明しているところ(動画あり)

  4. スタートダッシュが必要なスケルトン選手のトレーニング(動画あり)

  5. 暑すぎる

  6. プリケツトレーニング

  7. トレーニング

  8. 65才女性が運動パートナー募集中

  9. 読書

  10. 美脚・美尻イベントのご案内

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