高齢者に対するパーソナルトレーニング


こんにちは!

パーソナルトレーナー&カイロプラクターの田部翔太です。

3/6(月)Ican-Gymで初のセッションでした。

クライアントさんは、以前からみさせてもらってる60代の一般の方です。

腰、膝、足、肩と全身の様々なところに痛みのある方でしたが、定期的に通って頂き、今では痛みの出てるところも少なくなり、しゃがむこともできるようになるなど、動きの幅も増えてきてます。

トレーニングは競技者やボディメイクの方だけでなく、痛みのある方やリハビリ目的の方に対しても行ってます。

個人的にはカイロプラクターということもあり施術も行ってますが。

痛みの改善やリハビリの場合、とくにどこに問題があるかを見つけることが重要になってきます。

そして、その情報を基に適切なトレーニングを行うことで問題の改善も期待できます。

トレーニングに対して不安がある方も、一度ご相談ください。

それでは、良い1日を!


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