第37回ウエイトリフティング“強化”練習会

第37回ウエイトリフティング“強化”練習会


第37回ウエイトリフティング練習会を開催します✨ 3ヶ月ぶりの開催です ❗
今回はウエイトリフティング“強化”練習会として、記録を伸ばしたい方を対象として行います。

第37回ウエイトリフティング“強化”練習会

今回は参加条件をスナッチで男性は40kg以上、女性は30kg以上できる方として、“強化”練習会とします💪

⑴スナッチのフォームチェック
⑵重量を上げていきます🆙
⑶ハイプル(補強種目1)
⑷スクワット(補強種目2)
以上のプログラムで進めます❗ 今回はハードな2時間となるので、飲み物は多めにご持参ください(笑)

日時:2019年6月22日(土)16:00-18:00
場所:尼崎ウエイトリフティング道場(アクセスはタップしてください)
参加費:4500円
 次の方は1,000円割り引きいたします。①練習会リピーター②クロスフィット会員
 ※ 当日キャンセル及び無断欠席は参加費の100%をいただきます。
定員:10名程度(最少催行人数3名)
持ち物:トレーニングウェア、屋外シューズ、飲み物、タオル

今回は特別に練習会後は、尼崎ウエイトリフティング道場の練習に引き続き、参加できます❗

お申し込みはこちらのGoogleフォームからお願い致します。

尼崎ウエイトリフティング道場の指導者は日本ウエイトリフティング協会 指導者育成委員、日本オリンピック委員会 強化スタッフです。また、国体出場経験もあり、ウエイトリフティングを熟知しているので、安心してウエイトリフティング練習会にご参加ください。

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