体を上手に使えば、女の子でもこのパンチ


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パーソナルトレーニングラボIcan-Gym(アイキャンジム)を運営する特定非営利活動法人D-MAXは空手 京心塾も運営しています。

空手 京心塾は体力があれば勝てる空手を目指すより、今ある体力で最大の強さを引き出す空手を目指しています。

その結果小学3年生の女の子でもこのようなパンチを打つことができるようになりました。

ポイントは、これです。
①力の発信源は足裏
②腰の旋回を使い、力を背中を通す
③肩の振りによって肘から先を飛ばす

体の使い方を学びたい方は京心塾にお越しください。


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