ドラゴンボート選手の体幹を鍛え上げるトレーニング


温めておいた記事を公開 😛
すみません。。。実は下書きにして置いたまま公開していませんでした(笑)

その記事とは

今日のパーソナル指導のひとりの男性は、まだまだ現役のアスリート!ドラゴンボートの選手です。

「若いもんには、負けられへん❗❗」とパーソナルトレーニングラボIcan-Gymにウエイトリフティングを含めたトレーニング指導を求めて、他府県からお越しいただいています。

ドラゴンボートはパドルで水をかきます。そのときに大きな水の抵抗を受けるのは想像に難しくありません。
その抵抗に耐えることができる体幹を持ち合わさないと勝てません。

強靭な体幹を身に付けるために取り入れた種目がこれ↓

もちろん、ハングクリーン以外にも種目を取り入れています。

ーソナルトレーニングラボ Ican-Gym(アイキャン‐ジム)には

ウエイトリフティングを得意とするトレーナー

が在籍していますので、アスリートの方がパフォーマンスアップを目指したいなら、一度ご相談ください。

maxtrumpet@yahoo.co.jp

 


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