これからの季節の前に!


11月に入りだんだん寒さ が増してきました。夏の次にが来た感じです。これは予報通りでしたね。

さてさて、みなさんにはこれから何が待ち構えていますか?
そうです!
忘年会新年会のお誘いです。

飲みすぎますよねぇ~?
食べすぎますよねぇ~?

その前にトレーニングで筋肉をつけて、代謝の良いカラダを作っておきませんか?

写真の男性(50代)はダイエット目的でIcan-Gymを訪れました。
「最近、会社の階段を上がっても息切れがなくなりました」と言っていただき、体力が向上したことを実感していただきました。

トレーニングは身体の基礎代謝を上げるとともに、体力の向上を目指すことができます。
美しい姿勢も保つことができ、トレーニングすることにってのデメリットが見当たりません。

あっ、基礎代謝が上がり、脂肪がつきにくいカラダになったからと言って、食べ過ぎ良くないですよぉ~(笑)


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