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パーソナルトレーニングラボ Ican-Gym、尼崎ウエイトリフティング道場、空手 京心塾の情報をお送りします。

  1. 本人の持つ力以上に重たいバーベルは挙げさせませんし、挙がりません

  2. ウォーミングアップについて

  3. 自分の姿勢を知っていると良いことが3つある

  4. 園田に本格的なパーソナルトレーニングジムがオープンしました

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