新着情報ブログ

パーソナルトレーニングラボ Ican-Gym、尼崎ウエイトリフティング道場、空手 京心塾の情報をお送りします。

  1. 同志社大学ラグビー部をサポート

  2. マシーンとフリーウエイト

  3. 沖縄まらそん

  4. 本人の持つ力以上に重たいバーベルは挙げさせませんし、挙がりません

  5. ウォーミングアップについて

  6. 自分の姿勢を知っていると良いことが3つある

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