1. 8月の稽古日程(空手 京心塾)

  2. 未来のタカラジェンヌの秘密トレーニング

  3. 8月の練習日程(尼崎ウエイトリフティング道場)

  4. 7月の練習日程(尼崎ウエイトリフティング道場)

  5. 7月の稽古日程(空手 京心塾)

  6. 6月の練習日程(尼崎ウエイトリフティング道場)

  7. 6月の稽古日程(空手 京心塾)

  8. スナッチのW-upにも修正にも導入したいエクササイズ

  9. “ハングクリーンがジャンプ、スプリント、方向転換パフォーマンスを向上”という調査結果

  10. 今だからこそトレーニング

    今だからこそトレーニング

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